Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2018
|
50,7 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2018:
|
1670 kcal
|
Fett: 60,75g | Prot: 94,61g | Kolh.: 195,36g.
Frukost: Bonfesto Рикотта Лайт, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Курага, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гречка с Мясом, Оливковое Масло, Морковь, Свекла Вареная. Middag: Данон Йогурт Питьевой 2,5%, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Творожная Шарлотка Таша, Орехи Макадамии, Агуша Пюре Яблоко-Персик, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nodoubtdream 's vikthistorik
|