Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2018
|
89,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2018:
|
1109 kcal
|
Fett: 38,18g | Prot: 98,46g | Kolh.: 83,42g.
Frukost: Мандарины, Ашан Язык Свиной Отварной, Кофе с Молоком, Биомакс Йогурт, Вятушка Творог 3%, Диадар Хлебцы Хрустящие Ржаные. Lunch: Болгарский Перец, Котлеты куриные с гречей. Middag: Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Печень с луком. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|