Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2018
|
90,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2018:
|
1515 kcal
|
Fett: 47,96g | Prot: 100,34g | Kolh.: 167,93g.
Frukost: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Кофе. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные, Макароны Отварные, Куриные Котлеты в Духовке. Middag: Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Клубникой, Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Annat: Дикси Мандарины, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Polina.Charlova 's vikthistorik
|