Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2018
|
77,9 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2018:
|
1889 kcal
|
Fett: 139,22g | Prot: 117,87g | Kolh.: 40,59g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай, Морозко Green Фасоль Стручковая Резаная, Яйцо (Целое), Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные. Lunch: Свинина, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Капуста Белокочанная, Льняное Масло. Middag: Экор Сельдь, Капуста Белокочанная, Льняное Масло. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Магнит Сыр Российский Молодой, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Margarita_Avdonina 's vikthistorik
|