Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2018
|
60,6 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2018:
|
1978 kcal
|
Fett: 81,41g | Prot: 135,53g | Kolh.: 171,82g.
Frukost: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Ряженка, Santal Красный Грейпфрут, Чай. Lunch: Котлета Свиная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яйцо (Целое), Соевый Соус, Чай. Middag: Солнцепек Фаршированные Блины с Мясом, Свиная Отбивная, Шебекинские Макароны Вареные. Snacks/Annat: Santal Красный Грейпфрут, Молочный Край Ряженка, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Чай Несладкий. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|