Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2018
|
48 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2018:
|
1355 kcal
|
Fett: 55,10g | Prot: 131,97g | Kolh.: 109,49g.
Lunch: 番茄, 橘子, Costco 原味貝果, 義美 傳統板豆腐, 鹹鴨蛋, 苦瓜, Costco 科克蘭冷凍綜合蔬菜, 雞胸肉, 水煮蛋, 毛豆. Snacks/Annat: 光泉 奶酪, 草莓. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
🏋️🏻♀️crystal 's vikthistorik
|