|
Стою))))😤
|
95,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2018:
|
1460 kcal
|
Fett: 85,51g | Prot: 111,15g | Kolh.: 57,22g.
Frukost: Зеленый Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Слайсы. Lunch: Свинина Запеченая, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Middag: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Семена Льна, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Морковь, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Кофе с Молоком. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kalini.1973 's vikthistorik
|