Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2018
|
57,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2018:
|
2253 kcal
|
Fett: 89,56g | Prot: 73,37g | Kolh.: 288,27g.
Frukost: Мандарины, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Деревенское Молочко Молоко 3,5%, Оливковое Масло, Лечо, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Помидоры, Яйцо. Lunch: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ашан Финики Отборные Тунис , Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. Middag: Эскимос Пломбир Сибирь с Кедровым Молочком, Хлебобулочная Компания Сочень с Творогом, Магнит Грейпфрут . Snacks/Annat: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Мёд, Деревенское Молочко Масло Сливочное 72,5%, Каравай Лаваш Грузинский. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|