|
Че за фигня
|
51 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2018:
|
1166 kcal
|
Fett: 41,28g | Prot: 128,37g | Kolh.: 70,04g.
Frukost: Natura Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Arla Сыр Натура Light, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Омлет или Яичница. Lunch: Di&Di Подушечки Амарантовые со Сливочной Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен), Табрис Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой). Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Annat: Матрикс Протеиновый Коктейль, Зеленое Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Просто Мёд. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna tuhai 's vikthistorik
|