|
I am now 10.2 lbs lighter. 19.8 lbs to go.
|
83,8 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 9,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2012:
|
1496 kcal
|
Fett: 56,05g | Prot: 77,70g | Kolh.: 176,56g.
Frukost: Lowfat All Natural Plain Yoghurt. Lunch: Strawberries, Cashews, Cheddar Cheese, Veggie Deli Salami, Schwarzbrot. Middag: Plums, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Soy Sauce, Brown Sugar, Barley, Extra Firm Silken Tofu, Olive Oil. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kevinlyfellow 's vikthistorik
|