Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2018
|
62,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2018:
|
968 kcal
|
Fett: 46,59g | Prot: 45,93g | Kolh.: 90,42g.
Frukost: Яшкино Классический Крекер, Голден Яблоко , Valio Сыр Российский 50%. Lunch: Ярхлеб Хлеб без Муки Ржаной, Яйцо Куриное. Middag: Лента Банан, Талосто Пломбир Белое Золото, Виктория Филе Пангасиуса. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|