Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2018
|
61,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2018:
|
2657 kcal
|
Fett: 141,22g | Prot: 70,31g | Kolh.: 297,31g.
Frukost: Minyak Nabati, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Kecambah. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Labu Dimasak. Middag: Sari Roti Roti Tawar (74g), Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratih anggraeni88 's vikthistorik
|