Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2018
|
81,7 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2018:
|
923 kcal
|
Fett: 36,85g | Prot: 81,70g | Kolh.: 57,73g.
Lunch: Avocado, Atkins Day Break Cappuccino Nut, Pepsi Pepsi Max (Can), Cherry Tomatoes, Nature's Way Instant Natural Protein Chocolate. Middag: Bakers Life 85% Lower Carb Higher Protein Bread, John West Salmon Coriander Chilli Lime, Woolworths Baby Spinach & Rocket Leaves. Snacks/Annat: Peaches, Marathon Dim Sims, Primo Protein Snacks Roast Chicken. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|