Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2018
|
61,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2018:
|
1233 kcal
|
Fett: 36,37g | Prot: 97,53g | Kolh.: 127,08g.
Frukost: Вареное Яйцо, Чудо Творожок Воздушный Вишня. Lunch: Агро-Альянс Пшеничная Каша. Middag: Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем). Snacks/Annat: Белковый Йогурт, Сыробогатов Сыр Лёгкий. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
20 dec 18 av medlem: katrinochkaaa
|
katrinochka, спасибо)
Жаль что это только вода (((
Уже еду домой в предвкушении 😂
Но,когда вернусь,буду медленно сбрасывать, то что наберу за эти 2 недели
20 dec 18 av medlem: malinka3548
|
правильно, пока идут праздники, надо уйти на ,,поддержку" , чтоб не портить себе и другим настроение и не карать слюнями в Оливье и торт ;-)))
21 dec 18 av medlem: solnishko94
|
21 dec 18 av medlem: solnishko94
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malinka3548 's vikthistorik
|