Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2018
|
67,7 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2018:
|
1193 kcal
|
Fett: 37,21g | Prot: 55,73g | Kolh.: 158,28g.
Frukost: Красная Икра Икра Кеты, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Город Творожная Масса с Изюмом 4,5%, Хохланд Творожный Сыр, Кабачковые Оладьи. Lunch: Клементины, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Макароны Жареные. Snacks/Annat: Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|