Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2018
|
103,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2018:
|
2708 kcal
|
Fett: 136,06g | Prot: 138,23g | Kolh.: 230,46g.
Frukost: Eco Botanica Зефир, Bonne Maman Печенье Шоколадное, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Оладьи на Кефире. Lunch: Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Лаваш, Свинина, Слобода Майонез, Лемонема. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
19 dec 18 av medlem: aksana_m
|
Ксюня, хотела к Н.г. две цифры увидеть! Но... Хоть бы четыре не привалило😁
20 dec 18 av medlem: Nata-Li Boiko
|
Будет скоро и две цифры... Главное не унывать!!)))
|
Увидишь😂👍👏😘Главное идти вперёд!)🖐❣️
20 dec 18 av medlem: aksana_m
|
Пфффф! Не ешь 30 декабря и 31 будут две цифры. Делов-то!
20 dec 18 av medlem: Зими
|
Зимушка😂⛄я превращусь в печального снеговика. В трезвого печального снеговика!
20 dec 18 av medlem: Nata-Li Boiko
|
|
Nata-Li Boiko 's vikthistorik
|