Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2018
|
68,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2018:
|
1406 kcal
|
Fett: 78,37g | Prot: 82,54g | Kolh.: 94,24g.
Frukost: Sopa de Feijão, Essential Nutrition Xilitol, Café (Infusão). Lunch: Walmart Queijo Mussarela, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo Frito, Dicel Palmito de Pupunha, Beterraba Cozida. Middag: Mangas, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Batata Bolinha, Dicel Palmito de Pupunha. Snacks/Annat: Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sandyeugenio 's vikthistorik
|