Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2018
|
155,0 kg
Tappat hittills: 63,6 kg.
Kvarvarande: 53,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2018:
|
1000 kcal
|
Fett: 26,53g | Prot: 54,15g | Kolh.: 143,77g.
Frukost: Pears, Tomato Juice, Bananas, Apples, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer. Middag: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Golden Corral BBQ Pork. mer...
|
Tappar 10,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tcharmer1 's vikthistorik
|