Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2018
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79 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 december 2018:
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897 kcal
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Fett: 13,11g | Prot: 39,36g | Kolh.: 162,15g.
Frukost: Watt's Mermelada Frambuesa Light, Castaño Pan Molde Integral. Lunch: Vivo Cereal Vivo Line con Berries , Tomates Rojos, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Middag: Cebollas, Tomates Rojos, Quinoa (Cocida). Snacks/Annat: Arándanos, Arándanos, Vivo Cereal Vivo Line, Colun Yoghurt Batido Light. mer...
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Tappar 0,5 kg per vecka
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