Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2018
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2018:
|
1921 kcal
|
Fett: 67,45g | Prot: 102,78g | Kolh.: 232,40g.
Frukost: Soprole Leche Protein+, Kraft Mayonesa, Lider Pan Amasado, Costa Mecano. Lunch: Kraft Queso Philadelphia, Mi Tierra Carne de Soya, Arroz Blanco. Snacks/Annat: Proteina de Soya, Quaker Quadritos de Avena (11.4g), Sabu Maní Tostado sin Sal, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Selz Galletas Salvado Light, Milhojas, Jugo de Fresa, Piña, Nestlé Manjar, Waffle Sencillo. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|