Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2018
|
83,6 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2018:
|
1789 kcal
|
Fett: 106,94g | Prot: 117,33g | Kolh.: 94,57g.
Frukost: Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee. Lunch: Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Chips, Fresh & Easy Pico De Gallo, Fresh & Easy Fajita Vegetables, Chicken Leg, Chicken Breast, Chicken Thigh. Middag: Agno Roasted Cauliflower, Whole Foods Market Roasted Brussels Sprouts, Whole Foods Market Creamy Wild Mushroom Soup, Bernaise Sauce, Steamed or Boiled Without Shell Lobster, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|