Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2018
|
79,4 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2018:
|
768 kcal
|
Fett: 12,65g | Prot: 58,22g | Kolh.: 106,78g.
Frukost: Putih Telur Matang. Lunch: Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Middag: Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. Snacks/Annat: Apel. mer...
|
Tappar 22,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yudhi.panani 's vikthistorik
|