Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2018
|
89,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2018:
|
1236 kcal
|
Fett: 47,61g | Prot: 113,90g | Kolh.: 89,56g.
Frukost: Чай с Лимоном, Печень с луком, Гречка Отварная. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Куриное Филе Вареное, Винегрет. Middag: Скумбрия Запеченная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|