Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2018
|
54,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2018:
|
2253 kcal
|
Fett: 61,55g | Prot: 164,24g | Kolh.: 267,14g.
Frukost: Малиновое Варенье, Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сахар, Яичный Желток, Простоквашино Творог 0,2%, Пирог с клюквой и творогом. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Арла Сыр Тильзитер, Каравай Пита, Рыба в маринаде. Middag: Oreo Мороженое с Печеньем, Арнаут Рулет Любимчик с Маком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Иней Карбонад Юбилейный, Каравай Батон Молочный. Snacks/Annat: Красный Октябрь Аленка Хрустящая Сказка, Ананас, Пирог с клюквой и творогом, Большая Кружка Молоко 3,2%, Пирог с клюквой и творогом. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|