Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2018
|
61,2 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2018:
|
1288 kcal
|
Fett: 59,34g | Prot: 65,01g | Kolh.: 120,54g.
Frukost: Семушка Семена Кунжута, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Чай, Сахар, Fit&Sweet Маршмеллоу Ванильно-Малиновый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. Lunch: Котлеты из Говядины, Суп Овощной. Snacks/Annat: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Белевская Пастила Традиционная Белёвская Пастила Диетическая. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|