Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2018
|
65,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2018:
|
1304 kcal
|
Fett: 45,28g | Prot: 42,48g | Kolh.: 185,77g.
Lunch: Jamur Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Kobe Tepung Bumbu, Ikan Gurame, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Middag: Mangga, Kraft Singles, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Cimory Yoghurt Drink Strawberry. Snacks/Annat: Silver Queen Coklat. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinapramudita 's vikthistorik
|