Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2018
|
62,6 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2018:
|
2239 kcal
|
Fett: 153,82g | Prot: 94,13g | Kolh.: 116,22g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Боговарово Масло Крестьянское Сладкосливочное, ВкусВилл Шоколад Горький с Мятой, Балтийский Хлеб Хлеб 6 Злаков, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет или Яичница с Колбасой, Ярмолпрод Молоко 2,5%. Lunch: Макароны Отварные, Велком Сосиски Телячьи с Сыром, Соленые Огурцы с Укропом. Middag: Тульский Дворик Холодец Крестьянский Оригинальный. Snacks/Annat: Good Food Миндаль Сушеный, Ого Отруби Ржаные, Активия Йогурт Натуральный, Черника. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Кудряша Сью 's vikthistorik
|