Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2018
|
80,7 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2018:
|
1865 kcal
|
Fett: 60,03g | Prot: 84,63g | Kolh.: 242,15g.
Frukost: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Сахар, Кофе с Молоком, Чай с Лимоном, Гуляш из Курицы, Лента Хлеб Балтийский, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Сахар, Батон, Чай с Лимоном, Аквамарин Килька в Томатном Соусе, Макароны Отварные. Middag: Хачапури, Макароны Отварные, Чай с Лимоном, Сахар, Кофе с Молоком, Запеканка Творожная. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eclips.hero23 's vikthistorik
|