Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2018
|
53,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2018:
|
2310 kcal
|
Fett: 94,39g | Prot: 81,98g | Kolh.: 283,20g.
Frukost: ВкусВилл Баба Ромовая, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Сыр Маасдам, Вкусвилл Говядина Отварная в Нарезке, Мясновъ Цельнозерновой Хлеб (Нарезка). Lunch: Ростик'c - KFC Сахар, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Ростик'c - KFC Пончик, Мясновъ Котлетка Вкусняшка, Пюрешка. Snacks/Annat: Вкусвилл Биойогурт из Козьего Молока Земляника, ВкусВилл Хурма. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|