Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2018
|
54,6 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2018:
|
1398 kcal
|
Fett: 58,08g | Prot: 73,97g | Kolh.: 148,68g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Просто Мёд , Ежевика, Малина, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Тысяча Озер Сыр Утренний. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Домик в деревне Молоко 2,5%, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Индейка в Сливках с Грибами, Bonduelle Овощные Галеты «Ореховая Тыква с Мускатом», Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские", RED Молочный Шоколад с Орехами, Грудка Индейки. Middag: Просто Мёд , Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый. Snacks/Annat: Курт, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yamurrafit 's vikthistorik
|