Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2018
|
50,7 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2018:
|
1310 kcal
|
Fett: 36,89g | Prot: 137,30g | Kolh.: 111,64g.
Frukost: Natura Молоко Безлактозное 1,5%, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Arla Сыр Натура Light, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Natura Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кабачок Гриль, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Табрис Куриная Грудка на Гриле . Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Матрикс Протеиновый Коктейль, Чай с Лимоном, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Помело, Просто Мёд , Простоквашино Творог 2%, Киндер Киндер Joy, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna tuhai 's vikthistorik
|