Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2018
|
84 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2018:
|
1474 kcal
|
Fett: 71,01g | Prot: 78,57g | Kolh.: 129,89g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Био Баланс Творог 0,2%. Lunch: Токио Сити Вегетарианский Ролл, Салат Оливье. Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Ciko Семечки Белые Жареные Соленые. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|