Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2018
|
54,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2018:
|
752 kcal
|
Fett: 25,69g | Prot: 38,05g | Kolh.: 88,55g.
Frukost: Lidl Grof Volkoren Brood, Maribel Aardbeien Jam. Lunch: Lidl Grof Volkoren Brood, Lidl Bockworst. Middag: Sperziebonen, Golden Sun (Lidl) Zilvervliesrijst, Jumbo Pangasiusfilet Italiaans. Snacks/Annat: Appelsientje Appelsientje met Extra Vruchtvlees. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Nou die buffer is er wel! Als dat geen (vr)eten wordt met de kerst 🙈.
19 dec 18 av medlem: lisaraaphorst
|
Gaat vlot al die onsjes.... Moet zeker niet vreten, voor je het weet zit ik vet boven mijn streef gewicht... Maar daar moet ik wel voor oppassen.
19 dec 18 av medlem: boefhje
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|