Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2018:
|
1583 kcal
|
Fett: 28,25g | Prot: 57,86g | Kolh.: 96,58g.
Frukost: Гороховое Пюре, Гуляш из Говядины, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Lunch: Ашан Миндаль Сушеный, Просекко. Middag: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареная Картошка, Гуляш из Говядины. Snacks/Annat: Zatecky Gus Пиво Светлое, Индолина Отбивная из Мяса Индейки. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
наталья151180 's vikthistorik
|