Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2018
|
71,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2018:
|
1033 kcal
|
Fett: 35,16g | Prot: 85,65g | Kolh.: 38,39g.
Frukost: Помидоры Черри, Сыр Маасдам, Семга Слабосоленая, НАК Фета, Премия Хлебцы Мультизлаковые. Middag: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вино Пино-Блан, Лосось. Snacks/Annat: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anzhelikarak92 's vikthistorik
|