Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2018
|
66,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2018:
|
1577 kcal
|
Fett: 72,20g | Prot: 77,68g | Kolh.: 138,36g.
Frukost: Кофе с Молоком, СибХлеб Хлеб Тостовый Японский Ролл, Русское Море Икра Красная Лососевая, Сливочное Масло, Ряба Майонез Провансаль, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Этаж Куриный Суп с Домашней Лапшой, СибХлеб Хлеб Тостовый Японский Ролл, Акульчев Купелька с Малиной. Snacks/Annat: Мандарины, Лента Лепешка Сырная, Ehrmann Эрмигурт Клубника-Банан. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iriska.shishlak 's vikthistorik
|