Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2018
|
56,8 kg
Tappat hittills: 30,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2018:
|
1311 kcal
|
Fett: 43,35g | Prot: 100,53g | Kolh.: 127,56g.
Frukost: Русское Море Кета Холодного Копчения, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Лента Хлеб Зерновой Финский. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Салат из Капусты. Middag: Му-Му Люля Кебаб из Курицы. Snacks/Annat: Мираторг Котлеты из Телятины, Лента Фасоль Печёная в Аджике, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agafonova_ep 's vikthistorik
|