Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2018
|
57,1 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2018:
|
1822 kcal
|
Fett: 41,45g | Prot: 103,52g | Kolh.: 251,70g.
Frukost: Jordans Muesli Fruits et Noix, Jordans Muesli Fruits et Noix, Delisse Yaourt Brassé Nature 0%. Lunch: Heudebert Biscottes, Lidl Yaourt Nature 0%, Clémentines, Lidl Jambon Supérieur sans Couenne, Tipiak Céréales Gourmandes. Middag: Baguette, Subway Cookie Deux Chocolats, Viande de Dinde, Panzani Torsades Carbonara, Champignons, Delisse Yaourt Brassé Nature 0%. Snacks/Annat: Heudebert Biscottes, Activia Yaourt Fraise, Pommes Pink Lady. mer...
|
|
1436 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 6 minuter, Vila - 17 timmar och 21 minuter, Sömn - 6 timmar och 33 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucie kawil 's vikthistorik
|