Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2018
|
58,4 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2018:
|
1202 kcal
|
Fett: 57,42g | Prot: 56,25g | Kolh.: 113,05g.
Frukost: Brown Bread, eru smeerkaas naturel. Lunch: Mustard, Zaanse mayonnaise (Zaanse), Cucumber (with Peel), Knorr Vegetable Bouillon, Brown Bread, Honey, Alta Dena Goat Milk Cheese, Celery, Mixed Salad Greens, Tuna in Water (Canned). Middag: Gouda Cheese, eru smeerkaas naturel, Cucumber (with Peel), Onions, Mixed Salad Greens, Olive Oil, Wasa Multi Grain Crackers, Soup: chickpeas, moroccan style. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
immort777 's vikthistorik
|