Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2018
|
55,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2018:
|
1626 kcal
|
Fett: 70,99g | Prot: 99,70g | Kolh.: 148,42g.
Frukost: Ленивая овсянка, Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Рогачев Сгущенное Молоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Billa Сыр Гауда, Парфэ Декор Кунжут, Паста с терияки. Middag: Жива Мюсли Запеченные с Клубникой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Snacks/Annat: Авида Молоко 1,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|