Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2018
|
60,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2018:
|
794 kcal
|
Fett: 26,25g | Prot: 55,99g | Kolh.: 89,09g.
Frukost: Вареное Яйцо, Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Хурма, Вдохновение Шоколад Классический, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Флэк Вобла Сушеная. mer...
|
|
1537 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|