Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2018
|
54 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2018:
|
1548 kcal
|
Fett: 54,49g | Prot: 100,05g | Kolh.: 166,86g.
Frukost: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Лента Авокадо, Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Midori Морская Капуста, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Петелинка Куриные Сердечки, Витамин Бурый Рис с Овощами и Зеленью. Middag: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Annat: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Мандарины, Billa Яблоко Гренни Смит , Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Дивинка Отруби Пшеничные , ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, Домик в деревне Сметана 15%, Творожная Запеканка с Бананом. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
КоЛеночка 's vikthistorik
|