Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2018
|
55,4 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2018:
|
1128 kcal
|
Fett: 27,37g | Prot: 61,51g | Kolh.: 163,49g.
Frukost: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Любятово Печенье Шоколадное, Авача Икра Палтуса, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Лимак Хлеб с Отрубями Нарезной. Lunch: Помидоры, Плов Куриный. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Десерт из Ряженки. Snacks/Annat: Лимак Хлеб с Отрубями Нарезной, Аля Рассольник, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Яблоко. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gurova.gelya1348 's vikthistorik
|