Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2018
|
60,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2018:
|
1119 kcal
|
Fett: 59,96g | Prot: 48,51g | Kolh.: 99,40g.
Frukost: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Лента Авокадо, Гречка Отварная. Lunch: Гречка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%. Middag: Простоквашино Сметана 20%, Редис, Творожные Кексы, Сельдерей, Куриные Котлеты. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,2%, Яблоко Семеринка. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|