Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2018
|
67 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2018:
|
1682 kcal
|
Fett: 64,97g | Prot: 103,52g | Kolh.: 170,71g.
Frukost: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Авистрон Икра Сига, Дивный Берег Кета Соленая, Помидоры, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Шоколад, Помидор Соленый, Курица Вареная, Сало, Картошка Печеная. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Lorado Варенье Малиновое, Творог 5%, Mixbar Козинак Арахисовый. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|