Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2018
|
59,1 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2018:
|
1873 kcal
|
Fett: 64,48g | Prot: 59,15g | Kolh.: 263,66g.
Frukost: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Савушкин Сыр Российский Молодой, Минская Марка Молоко 1,5%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Яйцо Куриное. Lunch: Яблочное Варенье, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Сыр Российский Молодой, Минскхлебпром Хлеб Водар, Камако Майонез Столичный, Салат с Фасолью Красной. Middag: Приготовленная Квашеная Капуста, Минская Марка Кефир 2,5%, Картошка Жареная, Волковысский Хлебозавод Багет Пшеничный. Snacks/Annat: Milky Way Шоколадный Батончик, Стадар Варенье из Вишни, Евроопт Банан, Евроопт Булочка "Чайная с Творогом", Евроопт Банан. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|