Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2018
|
53,1 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2018:
|
1654 kcal
|
Fett: 58,67g | Prot: 82,11g | Kolh.: 204,94g.
Frukost: Zero Сироп Клубника, Пшенная Каша на Молоке, Хлебпром Хлеб Пастуший, Черкизово Корейка Фермерская, Аланталь Сыр Легкий 17%. Lunch: Котлета Мясная На Пару, Tea (Brewed), Картофельное Пюре. Middag: Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Волжские Просторы Творог 5%, Zero Сироп Клубника, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Банан. Snacks/Annat: Свой Урожай Малина, Ehrmann Гранд Десерт Ваниль, Kiwi Fruit, Tangerines (Mandarin Oranges). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|