Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2018
|
62,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2018:
|
1470 kcal
|
Fett: 62,39g | Prot: 77,42g | Kolh.: 149,78g.
Frukost: Яичный Омлет, Хохланд Творожный Сыр, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Активия Йогурт Натуральный, Активия Йогурт Натуральный, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Middag: EKO Фасоль с Овощами по-Итальянски. Snacks/Annat: Активия Йогурт Натуральный, Активия Йогурт Натуральный, Активия Йогурт Натуральный, Активия Йогурт Натуральный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|