Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2018
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2018:
|
1289 kcal
|
Fett: 52,68g | Prot: 73,47g | Kolh.: 141,27g.
Frukost: Яичница, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Конфил Зефир. Lunch: Гречка, SPAR Шашлык из Индейки, Чай, Лебедевская Агрофирма Молоко 3,2%. Middag: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Избенка Сыр Адыгейский, Чай. Snacks/Annat: Мандарины, Магнит Банан, Чай, Запеканка из творога. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|