Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2018
|
65,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2018:
|
1553 kcal
|
Fett: 70,91g | Prot: 97,50g | Kolh.: 124,66g.
Frukost: Сыр Моцарелла, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Овсяноблин, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Куриный Фарш, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Annat: Сладофф Хлебец Солодовый, Здоровка Отруби Овсяные Пищевые, Активия Йогурт Натуральный. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svet_ik_81 's vikthistorik
|